【体重調整中１１日目　12/23】
今日は朝７：００お茶
昼１１：００にサラダと日本そば
夕刻は１９時に麩を３０ｇ齧る
麩は、良質植物性たんぱく質が摂取できる素晴らしい食品です＾＾
ダイエットの開始後にいつも重宝する食材のひとつです。
さて、12/23　大学の抗議の日でした！！
可愛い学生達と、盛り付けの勉強をしました。
様々なバリエーションで、同じ食材でもいろんな盛り付けの

まったく同じ材料の組み合わせでもずいぶん違うように見えますね＾＾