【体重コントロール13日目 12/25】朝7:00スープ昼12:00サラダ50g夕方 19:00鶏肉50g 麩のサラダ空腹が気持ちいい、サーチュイン遺伝子がバンバン働く感じです。(空腹感が身体を強くします)とにかく美味しい麩のサラダ(写真)は、サッパリとヘルシーに、そしてタンパク質も豊富に摂取できます！！