【腹筋割ろうと思います】←あっ、言ってしまった・・・。やらなきゃ～！！！
体重は４ｋｇほど減っただけだが、しっかりと筋肉の基礎が出来始めた。
実感するところで、お腹がへっこんできたのが良くわかる。
ここらで、体幹トレーニングを開始します。
大したことはやらないんだけど、めちゃくちゃ効くんです！！
吉本（足元も）が、見れないほどの、苦痛が襲います（笑）
朝　メカブ湯
昼　りんご
ウォーキング30分
夕　サラダ１００ｇ・スープ１５０ｇ・久しぶりにご飯１００ｇ
頑張って、筋肉痛にさらに筋肉痛を乗っけます！！
腹筋割るぞ！！！！！