今日も体幹トレーニング頑張ります＾＾
16日
朝　なし
昼　サラダ
夕　焼き魚　煮魚　各50g　サラダ100g　いわし刺身1尾分　なまこ刺身少々
腹筋がいつ割れるかは解かりませんが、頑張ろうと思います。
とりあえず、体重コントロールから、逸れている気がしますが・・・。