【断食2日目】
朝空腹なし
昼間、肉を食べたい妄想にかられるが、
脳が欲しているだけか？！特にストレスはない。
夜は空腹より温かいものを口に入れたくなった。
明日からは、紅茶にしよう！！
6:00コップ水200cc程度
7:30散歩 継続できるように30分程度

爽やかで気持ち良い^ ^

帰宅後、ブドウ カキ リンゴ キウイ各30g 皮ごとミキサー
8:00外出中 水 1リットル
19:00帰宅 リンゴ カキ 各50g 皮ごとミキサー
21:00 スープ (澄まし汁)1杯かなり、脳が冴えてきた感じがする^ ^お腹が空いて仕方が無いようなことは一切ない。
開始前日のスープ(具あり)のみでの食事にすると、1日目2日目とこんなに楽なものかと感じる。