なぜ、「一口だけ食べたい」という人に、痩せられない人が多いのか？！
【新シリーズ　なぜ成功するか？　vol.1　体重コントロール】
私が、どれだけ太りやすい体質か、そして職業柄（←言い訳）何度太っても、見事体重を減らすことができるかを、最近よく質問されるので、書き留めることにします。
①まず、大前提として、食べ過ぎるとか、どうだとか言う前に、自分の状況と欲求状態を正確に認識するかどうか？が、大切なのです。
１．自分の今の状況　体型（体調も含む）・食事などの、データを把握し、今の体調に合ったコントロールをすることが正しく、一般常識的な栄養管理でもなく、糖質制限でも・酵素でも、○マ○ちゃんでも、なんでもなく、今の状況（データ）を把握することが大事なのです。
そうすると、実は全然太りすぎではなくて、体型（体調も含む）のバランスが整ってないだけの人も実は多いのです。
それをなくして、藪から棒にダイエット法に飛びつくのは、大きな間違いなのです。
それが、まさに過去の私なのです。
②それに加えて、自分の欲求状態です。
ほんとに痩せたいんですか？　どうして痩せたいんですか？？
これが明確になると、選択ができるようになります。
今の体型（体調）に合わせて、冷静に自分の痩せたい欲求と食べたい欲求をコントロールできるのです。
中には、自分で①②把握して、「一口だけ食べたい！」と言う人もいますが、多くの人は、単純に自分の食に対する欲求を、「一口だけ」という言い訳と共に、やみくもに発しているだけに過ぎないのです！！！